影片主要讲述实验小学郭校长看到现在家庭大多都是独生子女，非常娇生惯养，就在学校进行一次“小小家长”的活动众多学生开始当家作主管理家务，才知道父母亲辛苦工作挣钱养育自己是多么的艰辛，小脾气有了很大的转变，此举也受到社会和家长们的欢迎。

陆林是一位资深的炸弹专家，却因多年前的一次事故而消沉，离开警队成为一名普通的父亲，一心想要保护女儿平安长大。女儿陆佳佳刚满十八岁，热血仗义的她一心想要逃离父亲窒息的管控。一次争吵后父女俩被一场爆炸波及