霍言（龚俊 饰）消防学院毕业，成为消防站的副站长。在一次剪拆出租车、营救孕妇事件中与急诊科医生晏蓝（张慧雯 饰）相识。两人的相识以误会开始，“老干部”霍言觉得“小太阳”晏蓝是自己生命中唯一的不确定因素

电影讲述自幼受父亲影响，立志要当一名消防员的谢小星，在即将退役之际得到消防特勤中队“海蛟队”的调令，成为了一名真正的消防英雄。在海蛟队他遇到了生死与共的战友以及魔鬼教官汪灏泽，并意外揭开了汪灏泽和父亲