在南非种族隔离的结束十年后的德拉肯斯堡山脚下，南非的黑人和白人社会试图生活在被遗忘的暴力冲突中，包括那些未曾揭开的秘密和伤口。过去将重演并打破沉默，威胁着建立在脆弱的和解与更多无辜人的有些疯狂的梦

　　讲述了黎瑞、孟思媛、乔玲和韩彤四个私人女教练共同经营一家名为 的健身俱乐部的故事，由于经营初期出现了一系列的问题，导致四人应顾不暇，差点分道扬镳，但共同的健身理念，最终让四人携手共渡难关