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该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
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该暖情互动挑战类棚内综艺节目由沈腾、贾玲、华晨宇、关晓彤组成固定 “王牌家族”，沈涛、宋亚轩担任王牌师兄弟。节目每期围绕一个主题，固定 “王牌家族”队与攻擂嘉宾队展开 ，通过才艺比拼、游戏竞技，
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《火力全开》主要描述了王力宏火力全开演唱会从台前幕后准备到成型再到演出的全纪实，并且在其中穿插很多他从小到大的励志往事，还首次对于其妻子对外进行曝光。《火力全开》记录的不只是一场表演，更记录了这场演唱
