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龙师傅从小有一个梦想，就是成为像李小龙一样的功夫巨星，将功夫发扬光大。长大后他来到乌城在城中村开了一个武馆，武馆一个学员也招不到，生活窘迫，为了维持生计，他和好友波波来到点钻厂做手工，在这里遇到了对爱

影片讲述了职业编剧米雪患上婚前恐惧症，经常做噩梦。当她从睡梦中醒来，发现身处地窖，摔断的腿被铁链拴住。米雪立刻盘算着逃生计划。然而，她很快发现囚禁自己的人名叫大熊。这个人声称是她的救命恩人，他告诉米雪