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影片名“No Breathing”是游泳专业术语，意指“屏住呼吸后游泳”，本片旨意在于为了展示更好的未来，暂时放慢奋斗脚步的年轻人的热情与执着影片以游泳竞技为大背景，融合了梦想、友情、亲情等元素。徐仁国饰演放弃过游泳但最终再次挑战的天才型选手，李钟硕则变身为帅气的“国家代表”选手。而权俞利则变身为对音乐怀抱热情，梦想成为音乐家的个性少女。

风头正劲的人气模特雅罗（李素晶 饰）美丽华贵，矜持高傲，在一次工作中重逢了之前的相亲对象——专业认真的摄影师姜道庚（李贤真 饰）。道庚丝毫不惧雅罗咄咄逼人的气势，令这位傲气的模特甚为难堪，可是随之而来