风尘女子凤姐遭逢死劫，于是拜托疯疯癫癫的命理大师老许（林家栋 饰）帮忙化解，怎奈命中注定，难改半分。狂风暴雨之夜，凤姐还是遭到雨夜屠夫的残忍杀戮。机缘巧合，茶餐厅送外卖的小哥阿东（杨乐文 饰）意外撞见

阿花（颜卓灵 饰）从小就展现出了过人的舞蹈天赋，长大后，怀揣着对舞蹈的一腔热情与热血，阿花加入了大学舞蹈队BombA。队长戴夫（杨乐文 饰）十分看好阿花的才能，两人相约挑战在舞蹈界称霸一时的Rooft

+ ，透过不同形式的游戏、竞赛，多方面向 作出挑战，玩得过瘾之余，现场观众仲会玩埋一份，深入了解 成员不同面向。

本季同步在香港、溫哥華及吉隆坡，由7月15日至8月11日招募。跟首兩季一樣，本季只限男性參加者參與。

风尘女子凤姐遭逢死劫，于是拜托疯疯癫癫的命理大师老许（林家栋 饰）帮忙化解，怎奈命中注定，难改半分。狂风暴雨之夜，凤姐还是遭到雨夜屠夫的残忍杀戮。机缘巧合，茶餐厅送外卖的小哥阿东（杨乐文 饰）意外撞见