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该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。

故事发生在1930年，母亲遭人陷害不幸去世，孤苦伶仃的女孩林语慧（董洁 饰）跟随着养母从上海来到了南京。生活陷入困顿之中的林语慧在无奈之下开始沿着秦淮河畔靠卖唱维生，沦为歌女，一晃眼就是五年过去。某日

该剧讲述主人公丁碧云（董洁 饰）和丁小军（尹昉 饰）是苏北小镇的一对寻常母子，剧中以突破传统套路的叙事结构，双线并行勾勒二人分合交织的半生轨迹，呈现完整的人生缩影，来全景展现中国式家庭群像。

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东汉末年，灵帝宠妃王美人诞下双生子，因遭何皇后迫害，对外称只生一子刘协，另一个儿子刘平则被人偷偷带出，密养宫外。十八年后，各路诸侯互相征伐，傀儡皇帝刘协重病沉疴，为挽救大厦将倾的汉室，他密诏刘平回宫，

灵界碧苍王沈璃（赵丽颖 饰）为掌握自己的命运，在逃婚过程中意外遇到在人间游历的神行止（林更新 饰），两人在一起除恶扬善、探索真相的过程中互生情愫。上古最后一位神行止，担负着守护天外天的重任，以保卫天下

少女娴由经营照相馆的单身母亲慧养大。一次偶然的机会，娴跟随恋人聪来到片场，引起了电影公司孟老板的注意，她一生的命运由此改变。孟老板利用娴的纯洁及对演员身份的向往，给了她明星的荣耀和情感的幻梦，后来却在

独立倔强的单亲妈妈庄希希一边工作养家，一边创业，生活原本简单充实，直到母亲赵春华为了送5岁的孙子庄小阳进入一家昂贵的幼儿园，引发重病，她不得不挑起全家重担，直面孩子的教育问题。随着竞争逐渐升级，庄希希

独立新女性杨之华（董洁 饰）为追求新思想，离家来到聚集了众多进步青年的上海大学就读社会学，结识了蔡和森与其妻向警予，当时任上海大学社会学系主任的瞿秋白（窦骁 饰）声望卓著，杨之华从他的授课中感受到深沉